Muladhara – das Wurzelchakra
Es geht heute um das erste Chakra, das Wurzelchakra. Du findest dieses Chakra noch unterhalb deiner Wirbelsäule am Damm, also zwischen deinem Geschlecht und dem Anus. Das Wurzelchakra bildet die …
Das Geheimnis der Chakren
Chakren habe ich kennengelernt, als ich meine Reiki-Ausbildung gemacht hatte. Für mich war es eher eine abstrakte Angelegenheit. Fühlte ich doch so rein gar nichts. Andere konnten natürlich viel erzählen… …
Die fünf Tibeter
Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya lässt Sie Berge versetzen so der Untertitel des Buchs über die fünf Tibeter von Peter Kelder. Ein Klassiker aus dem Jahr 1989. …
Sankalpa Shakti
Die Kraft der Entschlossenheit Ein Thema, das gut zu den Affirmationen passt. Sankalpa Shakti ist eine Bezeichnung aus dem Sanskrit, der alten indischen Sprache. So bedeutet Sankalpa → Gedanke; Wunsch; …
Warum Yoga für Senioren besonders gut ist
Was sind eigentlich Senioren? Körperlich oder vom Alter her? Ich erinnere mich immer noch gerne daran, dass ich meinen Yogakurs für Senioren vertreten ließ und meine Vertretung zu Beginn der …
Faszien
Als ich anfing mich für die Faszien zu interessieren, erklärte sich mir so einiges, was mit den Auswirkungen des Yoga zu tun hatte. Es wird ja immer verbreitet, dass Yoga …
über mich – etwas ausführlicher
Ob du es glaubst – was soll ich sagen – und wen wundert’s: Yoga ist mein größtes Hobby. Ich liebe es mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen zu teilen …
Affirmationen
OBWOHL DU DEINE AFFIRMATIONEN AUFSAGST, WIRKEN SIE NICHT? Abhilfe findest du in diesem Artikel Immer wieder passiert es mir, dass ich meine Affirmationen in einer unpassenden Form aufsage. Unbewusst verändert …
Der Neumond
Seit ungefähr einem halben Jahr findest du nun meine Videos auf Youtube. Ich war gespannt, wie sie sich entwickeln und ob es Unterschiede beim Schauen zwischen den Yogavideos und Vollmond-Meditationsvideos …
Drehungen im Yoga
Drehungen sind Bestandteil fast jeder Yogastunde. Die Drehung findet in der Wirbelsäule statt. Jeder einzelne Wirbel rotiert je nach Möglichkeit so weit es die Bänder, Sehnen, Faszien und Muskeln zulassen. …