Die fünf Tibeter
Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya lässt Sie Berge versetzen so der Untertitel des Buchs über die fünf Tibeter von Peter Kelder. Ein Klassiker aus dem Jahr 1989. …
Yoga
Hier findest du meine Blogs zu Themen aus dem Yoga
Warum Yoga für Senioren besonders gut ist
Was sind eigentlich Senioren? Körperlich oder vom Alter her? Ich erinnere mich immer noch gerne daran, dass ich meinen Yogakurs für Senioren vertreten ließ und meine Vertretung zu Beginn der …
Faszien
Als ich anfing mich für die Faszien zu interessieren, erklärte sich mir so einiges, was mit den Auswirkungen des Yoga zu tun hatte. Es wird ja immer verbreitet, dass Yoga …
Drehungen im Yoga
Drehungen sind Bestandteil fast jeder Yogastunde. Die Drehung findet in der Wirbelsäule statt. Jeder einzelne Wirbel rotiert je nach Möglichkeit so weit es die Bänder, Sehnen, Faszien und Muskeln zulassen. …